कोरोना टूलकिट तैयार किया है और आप चाहे तो खरीद सकते हो
क्या क्या चीजे होनी चाहिए इसकी हमने आज पूरी लिस्ट बनाई है और उन सारी चीजों के आधार पर आपके लिए टूलकिट तैयार किया है और आप चाहे तो पहनो पेपर लेकर इस टूल किट में क्या क्या होना चाहिए वह अपलोड कर लीजिए टूलकिट हमने कई डॉक्टरों से बातचीत करने के बाद तैयार किया है जिसमें कुल 10 चीजें हैं तो इस टूल किट में 10 चीजें हैं अलग-अलग लोगों से पूछा है उसके आधार पर उसका जो नतीजा है वह आपके सामने हम रख रहे हैं टेंपरेचर थर्मामीटर की जांच करने के लिए सबसे पहले तो यह काम करें
पहली चीजों के घर में हूं नहीं चाहिए वह है टेंपरेचर मॉनिटर यानी थर्मामीटर जिसे आप कहते हैं जो बुखार की जांच करने के लिए सबसे जरूरी है अगर आपने अपने घर पर थर्मामीटर नहीं रखा है तो आप आज ही सबसे पहले तो यह काम करें कि थर्मामीटर खरीदें दूसरा है पल्स ऑक्सीमीटर यह एक प्रकार की छोटी सी मशीन होती है जिससे आप घर बैठे ही अपना ऑक्सीजन लेवल चेक कर सकते हैं और कम हो गया तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए तुरंत अस्पताल चले जाना चाहिए 94 से नीचे चला जाता है तो यह जरूर होना चाहिए खरीद लीजिए इसको पूरा परिवार इस्तेमाल कर सकता है तीसरा है जिसे आप जैसे आप भाग ले सकते हैं सांस लेने में तकलीफ होने पर या पर काफी काम आता है आपको सिस्टीम जरूर लेनी चाहिए भाप लेने चाहिए इस समय आपके घर में जैसा भी सिमर उपलब्ध हो या बाजार में आप अपने हिसाब से खरीद लीजिए क्योंकि आपको ठीक लगता है लेकिन यह समय आपके लिए जरूरी है जरूरी है इसका एक घर में रखनी चाहिए पेरासिटामोल की गोली जैसे आप इसीलिए कहते हैं यह आपके लिए बहुत जरूरी है इसका एक पत्ता आप घर में रखनी चाहिए पांचवी चीज है एंटी ऐसे टेबलेट यदि आपके पास होनी चाहिए कोई भी अपने सकते हैं डॉक्टर कोरोनावायरस से बचाव के लिए गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं ऐसे में यहां पर घर पर होना चाहिए जिनके घर पर नहीं है आप खरीद लीजिए या फिर तो हम आपको बताना चाह रहे हैं वह यह है कि आपको दिन में कम से कम पांच से छह बार गर्म पानी जरूर पीना चाहिए 8 में होनी चाहिए दालचीनी अदरक और मुनक्का वगैरह होनी चाहिए जिसके आधार पर आप इस तरह की कोई चीज बना सके यह सारी चीजें बहुत सारी दवाईयां भी आ रही है बाजार में जो की कहती है दावा करते हैं कि आपकी बेटी को करती है यह सब आप ले सकते हैंठीक कर सकते हैं और 10 वाट उन्हें स्ट्रेच बैंड जिससे आप घर पर रहकर ही कई प्रकार की एक्साइज कर सकते हैं व्यायाम कर सकते हैं इसमें हमारा जो कहने का मकसद है आपको वह यह है कि आपको व्यायाम नहीं छोड़ना है एक नई स्टडी आई है जो यह कहती है कि कोरोनावायरस शरीर पर ज्यादा हमला करता है जो शरीर व्यायाम नहीं करते इसलिए व्यायाम जरूर कीजिए व्यायाम बिल्कुल मत छोड़िए और साक्षी मानकर चल रहे हैं कि आपके पास जरूर होगा आपके चेहरे पर हर समय रहता होगा जब भी आप बाहर निकलते अपने घर से और साथ ही आप सोशल डिस्टेंसिंग का पालन जरूर करेंगे तो यह आपके पास है तो काफी हद तक सुरक्षित रह सकते हैं और सकते हैं
कोरोना टूलकिट तैयार किया है और आप चाहे तो खरीद सकते हो